كيفية صنع عصير التوت لطيف
ضع بذور الشيا وحليب اللوز في الخلاط واترك بذور الشيا تتمدد حوالي 5 دقائق بينما تجهز المستلزمات الأخرى! ضع الموز هناك! احصل على حفنة كبيرة من التوت الأزرق أو أكثر إذا أردت. ضع تلك الموجودة في الخلاط ، وأضف الفراولة الصغيرة إلى الخلاط ، وإذا كنت تحب العصائر الباردة ، أضف الثلج.
إقرأ المزيد